毎日コツコツと！

痩せねば…！！

最近ダイエットしてます。

 

ドレス着るまでには絶対に痩せないとと思って最近していることは、

 

家でヒールのあるスリッパを履く。（姉がくれました）

エアなわとび。

ウォーキング少し。お休みの日は１時間。

めちゃくちゃよく噛んで食べる。

姿勢をよくする。

寝る前と起きた時、ストレッチ。

朝起きたら白湯レモン。日中白湯。

 

 

やり過ぎてよく分からん…！！

しかも、体重計にはのらないで始めたから、効果が出ているのかも全く分からない。

 

ただ、白湯レモンを始めて、便通がとても良い気がしています。

そして、何だか身体が軽い気がする。これは気持ちの問題かな。

小さなことからコツコツと！していたら、きっとはっきりと効果が出てきますよね！

今は続けることが大切ですよね(^^)

 

頑張るぞ～(^-^)/